的建议，为孩子们提供均衡的膳食。每周食谱均按照宝塔比例进行安排，确保孩子们摄入足够的营养。

现在，让我们来分析一下红黄蓝幼儿园3月第4周的食谱营养，以供家长们参考：

• 牛奶：400ml
• 蛋类：125g
• 米饭：550g（大米222g）
• 面食：450g（面粉166g）
• 蔬菜：833g
• 肉类：361g
• 内脏：22.2g
• 菇类：77.8g
• 豆类：100g
• 杂粮：50g

家长们，请放心，我们每周都会为孩子们准备丰富多样的菜品，只要孩子们能够吃完每餐，就能确保他们获得全面的营养。但请注意，孩子的健康成长离不开家长的配合。我们希望家长们能够引导孩子养成不挑食、不偏食的习惯，鼓励他们尝试各种食物，这样才能真正保证孩子的营养均衡和身体健康。