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摘要:酸奶和水果作为健康食品,备受人们喜爱,但其作为主食的可行性一直备受争议。本文将从营养角度、饱腹感和饮食搭配等方面深入探讨,为您揭开这一疑问的真相。一、营养角度酸奶和水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维,确实...