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闺蜜的宝宝出生100天了，今天闺蜜为宝宝摆了“百日宴”，邀请亲朋好友共享喜悦。我也应邀参加，被宝宝的可爱模样和活泼表现所吸引。宝宝胖嘟嘟的，安静时自得其乐，手舞足蹈时更是可爱至极。我们赞叹宝宝的表现，闺蜜自豪地说：“这得益于我每天和宝宝做的智能训练！”

那么，100天的宝宝，可以做哪些智能训练呢？

一、粗大运动训练

1. 练习翻身：宝宝仰卧时，家长可帮助宝宝进行翻身训练，如将宝宝右腿放在左腿上，左上肢屈曲，一只手拉住宝宝右手，另一只手轻推宝宝背部，使其翻成左侧卧位，再顺势翻成俯卧位。每天训练3~5分钟，有助于宝宝更好地掌握翻身动作。

2. 手脚自由伸展：用色彩鲜艳的玩具与宝宝手脚相连，随着宝宝四肢不规则地运动，玩具在空中摇晃并发出悦耳的响声，吸引宝宝注意力，激发宝宝活动手脚的兴趣。

二、精细运动训练

1. 看、玩小手：宝宝的小手是探索世界的工具，父母可引导宝宝看手、玩手，并准备带柄的玩具让宝宝抓握，以锻炼宝宝的抓握能力。

2. 抓握触摸：当宝宝情绪愉快时，父母可用带柄的玩具塞在宝宝手中，让宝宝抓握触摸，训练抓握能力。

三、认知能力训练

1. 认知日常用品：通过反复向宝宝展示和解释日常用品，如苹果、房间等，帮助宝宝建立对事物的认知。

2. 认知周围环境：通过语言强调和教宝宝观察周围环境，如房间、阳台等，促进宝宝的认知能力发展。

四、语言能力训练

1. 给宝宝念唱儿歌：通过歌曲和儿歌，给宝宝语音刺激，帮助宝宝记住儿歌中的典型有趣的词及末尾押韵的音。

2. 多和宝宝说话：利用生活中的各种场景，与宝宝进行语言交流，如给宝宝换尿布时，告诉宝宝正在做什么。

五、社交能力训练

1. 培养亲子感情：通过眼神交流、温柔的声音和动作，与宝宝建立亲子感情。

2. 逗宝宝笑：通过各种方式逗引宝宝发笑，如抚摸、说话、唱歌等，增强宝宝的社交能力。

宝宝的聪明健康成长，离不开父母的精心呵护和培养。父母多给宝宝做这五种智能训练，宝宝一定会比同龄人更聪明。